愚痴を言う相手は選ぼう
水曜日, 8月 17th, 2016仕事で溜まったストレスを発散する方法として、愚痴があります。具体的に嫌な事があった場合誰かに吐き出す事で気持ちが整理できるだけでなく、楽になるはずです。ストレス発散の愚痴を言う相手は多様な人が存在していますが、相手を選ばないと問題が発生するため注意が必要です。
例えば同じ職場にいる同僚に仕事の愚痴を吐き出した場合、自分が知らない内にそれを他人に吹聴されてしまう場合があります。相手に悪意がないとしても、こうした話は自分に不利な形で拡散してしまうため大変危険です。特に特定個人に対する愚痴を言いたい時、同じ職場の人にそれを聞いてもらうのは避けるべきです。
ストレス発散の愚痴を聞いてもらう上で、恋人は最も魅力的な存在だといえます。相手は自分を愛しているため貶めるような形で情報を拡散しないだけでなく、慰めの言葉をかけてくれます。もしも両親に向かって仕事の愚痴を伝えた時、逆に叱られる事もありますが、恋人は最大限味方になった上で意見をくれるでしょう。勤務し続けて行くためのモチベーションを上げたいなら、恋人に相談するといいでしょう。恋人が良いアドバイスをくれれば、頼りがいを感じてもっと好きになれるかもしれません。
友達に対してしょっちゅうストレスの話をしてしまえば、逆に相手にストレスを与えてしまうため程度をわきまえなければなりません。働く上で感じる怒りや悩みを友達に打ち明ける時、自分だけが聞くのではなく上手く相手が抱えているストレスも聞いてあげる事が大切です。そこから互いの感情に対する共感が生まれ、共通のストレスが解消するのです。